Anleitung bei Heißhunger

Anleitung bei Heißhunger

Heißhungerattacken können verschiedene Ursachen haben.   Unregelmäßige Mahlzeiten Dehydration Nährstoffmangel aber auch ein Verbot von bestimmten Lebensmitteln kann ein Auslöser sein!Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung kann dir dabei helfen herauszufinden, weshalb du gerade eine Heißhungerattacke hast. Bist du bei Schritt 5 angelangt, dann darfst du auch einmal genießen 

meine Kooperationspartner

meine Kooperationspartner

Um meine Klienten und Klientinnen bestmöglich rundum versorgen zu können, arbeite ich mit ausgewählten Kooperationspartnern zusammen.                                     In unserem Beruf verstehen wir uns als ExpertIn für Behandlungen von 

Hyperurikämie und Gicht – Was ist das?

Hyperurikämie und Gicht – Was ist das?

Unter Hyperurikämie versteht man eine erhöhte Konzentration von Harnsäure im Blut. Die Harnsäure kann unter bestimmten Umständen von unseren Nieren ausgeschieden werden. Ist das nicht möglich, kann es passieren, dass die Löslichkeitsgrenze im Blut überschritten wird, und die Harnsäure beginnt zu klumpen. Um sich das 

vegane Ernährung – worauf du achten musst

vegane Ernährung – worauf du achten musst

Bei einer veganen Ernährungsform wird häufig aus ethischen Gründen auf sämtliche tierische Lebensmittel verzichtet. Dazu zählen: Fleisch, Fisch, Eier, Honig, Milch und Milchprodukte   Diese Form der  Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile bringen. Durch den Ausschluss vieler Lebensmittel, kann es bei einer schlecht umgesetzten veganen Ernährung 

Was ist Diabetes Mellitus 2?

Was ist Diabetes Mellitus 2?

Unter dem Namen Diabetes Mellitus Typ 2 versteht man eine Stoffwechselerkrankung. Diese verhindert eine einwandfreie Kohlenhydratverwertung im Blut. Werden Kohlenhydrate gegessen, werden diese bis sie in unseren Darm kommen sehr stark zerkleinert. Die einzelnen Kohlenhydrat-Teile gelangen im Darm ins Blut. Die Kohlenhydratteile  sollten nun normalerweise 

weißer Zucker, Birkenzucker oder Ahornsirup?

weißer Zucker, Birkenzucker oder Ahornsirup?

Wenn es um die Süße des Lebens geht, gehen die Meinungen, welches Mittel zum Süßen von Speisen die Beste ist, weit auseinander. „Brauner Zucker ist gesünder als weißer, Birkenzucker soll verwendet werden, wobei Xylit krebserregend ist“. Immer wieder kursieren die unterschiedlichsten Tipps und Empfehlungen im 

Die Lebensmittelpyramide als Tool zur Eigenkontrolle

Die Lebensmittelpyramide als Tool zur Eigenkontrolle

Die österreichische Lebensmittelpyramide zeigt wie eine ideale gesunde Ernährung aussehen soll. Die unteren Bausteine stellen die wichtigste Grundlage der menschlichen Bedürfnisse dar: Flüssigkeit! Darauf aufgebaut werden alle Lebensmittel aufgezeigt. Je weiter unten ein Lebensmittel, desto öfter sollte es gegessen werden, und je weiter oben ein 

Warum Vollkorn?

Warum Vollkorn?

Brot, Nudeln und Gebäck: Wir essen es jeden Tag! Das Vollkornprodukte gesünder sind weiß jedes Kind – warum? Das möchte ich Ihnen hier erklären:

Warum Diätologie?

Warum Diätologie?

Wie wird man Diätologe/Diätologin? Um Diätologin zu werden musste ich ein dreijähriges Studium absolvieren. Nur als Diätologin darf ich mit allen Menschen arbeiten, egal ob diese gesund oder krank sind. Genau das ist der Unterschied zu jeglichen anderen Ausbildungen wie zum Beispiel dem „Ernährungstrainer“ oder